Nachdem in den letzten Tagen vor allem Griechenland unsere Medien beherrschte, gibt es heute ein ganz anderes Top-Thema – und das ist weitaus angenehmer und bietet nicht so viel Potential für Meinungsverschiedenheiten. Die Rede ist natürlich von der Hitzewelle, die derzeit über uns alle hereinbricht und uns mit Temperaturen von über 30 Grad verwöhnt.

Wer gerade Urlaub hat, freut sich über die Extraportion Sonne und Wärme – wer arbeiten muss, wird híngegen hier und da ein leichtes Stöhnen verlauten lassen. Denn bei diesen Temperaturen kann es doch sehr mühsam sein, wenn man nicht gerade in einem klimatisierten Raum sitzt.

Daher hier ein paar kurze Tipps für alle, die auch bei der Hitze vor dem Computer sitzen:

1. Kalte Fußbäder
Mit einem Eimer oder einer größeren Schüssel unter dem Schreibtisch kann man sich immer wieder eine kleine Erfrischung verschaffen, in dem man sich ein Fußbad gönnt. Das kühlt herrlich ab und weckt die Lebensgeister. Wird das Wasser mit der Zeit warm, einfach ein paar Eiswürfel dazugeben, dann erfrischt es wieder.

2. Feuchte Tücher im Nacken
Eine ähnliche Wirkung wie die Fußbäder haben Tücher, die man in möglichst kaltem Wasser tränkt und sich anschließend in den Nacken legt. Kühlen auch wunderbar, lässt sich überall machen und der Frische-Effekt hält lange an.

3. Lauwarme Duschen
Wer Zuhause arbeitet, hat einen großen Vorteil und kann zwischendurch einfach mal unter die Dusche springen. Aber bitte nicht kalt duschen. Auch wenn das für den Moment angenehm ist, schwitzt man danach nur umso mehr. Besser ist es, lauwarmes Wasser zu verwenden.

4. Siesta einlegen
Wer selbständig ist, hat einen Vorteil: Er kann sich seine Zeit größtenteils frei einteilen. Deshalb ist es bei großer Hitze auch meist eine gute Idee, einfach mal eine Siesta einzulegen und die Mittagspause weit auszudehnen. Wenn es abends kühler wird, arbeitet es sich dann gleich wieder viel besser und man ist dazu noch schön erholt.