Die zunehmende Bildschirmzeit, insbesondere auf Smartphones, hat sich weltweit etabliert. In Deutschland stieg die durchschnittliche Smartphone-Nutzung von 2,6 Stunden im Jahr 2019 auf 3,4 Stunden in 2021, wobei Messenger- und Social-Media-Apps dominieren​​. Übermäßige Bildschirmzeit ist jedoch mit psychischen und körperlichen Nachteilen verbunden. Eine Meta-Studie von 2019 identifizierte einen deutlichen Zusammenhang