Zwischen den Feiertagen ist genau die richtige Zeit, um auch mal nicht so streng mit der Themenwahl zu sein. Denn es gibt ja nicht nur das Business, sondern auch viel drum herum. Ganz aus der Reihe tanzen wir aber natürlich nicht, sondern ein bisschen Bezug zur Arbeit behalten wir bei. Zum Beispiel mit Tipps, wie du ganz einfach durch Musik viel mehr Energie am Tag hast und damit auch bei der Arbeit einfach mehr schaffst!
Musik steigert nachweislich die Produktivität. Ob Hintergrundmusik beim Arbeiten oder energiegeladene Melodien beim Laufen, es wirkt sich positiv auf das Gehirn aus. Die Verwendung von Musik zur Verbesserung deiner Konzentration ist eine großartige Möglichkeit, bei der Sache zu bleiben. Aber wann ist die beste Zeit Musik zu hören, um deine Produktivität zu steigern – ohne dass die Musik eine Ablenkung ist?
- Beim Aufwachen
Es ist wahrscheinlich nicht verwunderlich, dass die Art und Weise, wie du aufwachst, deine Stimmung an diesem Tag beeinflussen kann. Nervige Weckertöne können schon mal für schlechte Laune sorgen, der Lieblingssong aber genau das Gegenteil bewirken. Richtig in den Tag starten bedeutet, mit guter Laune zu beginnen. Beruhigende Musik ist hier genauso gut geeignet, wie der Lieblingssong
Top Song zum Aufwachen:
Avicii – Wake Me Up
- Während der Arbeit
Manchmal kann es so schwer sein, sich zu konzentrieren, wenn man viel zu tun hat. Die Arbeit kann hin und wieder langweilig sein oder vielleicht setzt der Stress dir zu. Was auch immer der Grund ist, es ist schwer, produktiv zu sein, wenn du nicht inspiriert bist oder Spaß an der Aufgabe hast. Setze dann am Besten auf leise Musik. Klassische oder „Lo-Fi“-Musik kann eine schöne Atmosphäre schaffen, die hilft, das überladene Gehirn zu klären. Das Spielen von instrumentalen Liedern ist am besten für die Produktivität. Das beruhigende Tempo langsamer Musik kann zudem auch bei der Arbeit inspirieren.
Top Song zum Arbeiten:
Clair de Lune – Claude Debussy
- Während des Trainings
Es gibt nichts Besseres als einen fetzigen Song, mit dem du die Welt erobern willst. Die Rocky-Trainingsszene wäre z. B. nicht dieselbe ohne „Eye of the Tiger“, oder? Die psychologische Wirkung von Musik kann also dazu beitragen, dass man sich motivierter fühlt, um zu trainieren. Mit dem richtigen Song ist es gleich viel leichter, Joggen zu gehen.
Manche Songs haben einfach einen ansteckenden Beat, der einem das Gefühl gibt, aufspringen zu müssen und zu tanzen. Nutze dies also zu deinem Vorteil, wenn du das nächste Mal trainieren.
Top Song zum Trainieren:
Till I collapse – Eminem, Nate Dogg
- Beim Abschalten
Musik kann also helfen, deine Stimmung zu verändern. Auch wenn es nicht wie ein Teil der Produktivitätssteigerung aussieht, zu entspannen, hilft es mehr, als du denkst. Ausreichende Erholung, einschließlich mentaler Pausen, ist für die Maximierung der Effizienz unerlässlich. Etwas beruhigende Musik zu hören, kann dir dabei helfen. Probiere es einfach mal aus! Es ist eine großartige, schnelle Möglichkeit, Stress abzubauen, die nur minimalen Aufwand erfordert.
Top Song zum Entspannen:
The Scientist – Coldplay
Denke daran, dass die Art von Musik, die jemand anderem bei der Konzentration hilft, möglicherweise nicht die ist, die dir hilft. Jeder ist einzigartig, und jeder hat seine eigenen Schwierigkeiten mit der Produktivität, die er überwinden muss. Es lohnt sich, Zeit zu investieren, um Möglichkeiten zur Effizienzsteigerung zu testen. Und wenn Musik im Spiel ist, kann das Experiment richtig Spaß. Probiere verschiedene Arten von Musik für jedes Szenario aus, bis du herausgefunden hast, was am besten zu dir passt.
